人前で笑ったり話したりと普段の日常生活は歯を見せる機会が非常に多く、歯の悩みを抱えている方にとっては視線が気になる問題が浮上します。

美人であっても歯が汚いというだけで恋愛に自信をもつことができないというくらい、歯の悩みは本人に深刻な影響を与えかねません。

そんな歯が汚い悩みは歯医者でケアすることが一般的ですが、なかなか足を運ぶことができない方に最適なのがお家にいながらできる歯のケア方法です。

まずは毎日の習慣である歯磨きを市販品から手作りの歯磨きにチェンジすることから試してみるとその効果を実感できる期待が高まります。

用意する材料はココナッツオイルとターメリックの粉末です。

ココナッツオイルは海外セレブが愛用していることから人気に火がつき、今では多くの店でココナッツオイルを気軽に購入することができます。

美容と健康に効果的で幅広く活用することができるオイルです。

免疫力をアップしてくれる母乳に含まれる成分に似たラウリン酸が豊富に含まれており殺菌作用効果の恩恵があります。

さらにはビタミンEなど素晴らしい栄養成分を含んでいるココナッツオイルは食用としても、お肌に塗っても良しの万能オイルとして重宝するアイテムです。

またターメリックは日本ではウコンの呼び名で浸透しています。

二日酔いなどのコマーシャルなどでもウコン飲料などが宣伝されており耳にする機会も多く、カレーなどのスパイス料理に用いる方も多いですが、実はこのウコンには素晴らしい働きがあります。

ターメリック和名ではウコンのスパイスは古くから料理スパイスとして薬膳などに使用されてきただけでなく、染物の染料としての使い道や、化粧品などのコスメや傷の薬としても利用されてきた歴史を持ちます。

とくにターメリックの素晴らしい働きはその抗炎症作用です。

この抗炎症作用をもつターメリックは天然の抗生物質と表現されるほど大きなパワーが特徴です。

ターメリックに含まれるその特徴である成分クルクミンがこの抗炎症作用効果をもたらしてくれ、歯磨きの材料として使うことで虫歯菌、歯周病菌を抑制してくれる働きや、歯茎の血行促進、口内の腫れなどのトラブルを抑える働きなどの効能を得ることができ素晴らしいメリットがあるのです。

このココナッツオイルとターメリックで作る歯磨き粉はターメリックの黄色い色がブラシにつくので、専用の歯ブラシも用意しておくとよいです。

爽やかな香りを楽しみたい方はペパーミントオイルを追加してあげても構いません。

では作り方ですが、まずターメリックパウダー小さじ1対してココナッツオイルも同量の小さじ1になります。

そこにお好みでペパーミントオイルを使用し、ぺパーミントオイルは数滴です。

これらの材料をよく混ぜ合わせれば完成です。

簡単に天然の素材の体に優しい材料だけで歯をホワイトニング効果の高い手作り歯磨き粉ができるので試さない手はありません。

これを使い普段通りの歯磨きを行うだけであとはよいのです。

水で歯ブラシをよく濡らしたら、手作り歯磨き粉のペーストをつけて、いつもと同じように歯を磨いていきます。

ここでポイントなのが、すすぎに入る前に3分から5分を目安にそのまま放置してあげることです。

こうすることでさらに効果がアップする期待が高まってくれます。

すすぎは十分にしっかりと行うことも忘れないようにしてください。

黄色いウコンの色のペーストに歯磨き粉はなりますが、この色が歯に付着することはありませんが洋服などにつく可能性があります。

ですので洋服やタオルに色が移らないように使用後は配慮する必要があります。

次に気になる歯の表面についた着色汚れのケア方法です。

カフェインを含む飲料やたばこのなどの影響で歯の表面のステインが気になる方は市販品を利用してお家でケアすることができます。

とくに効果が高いのが歯専用に作られた消しゴムです。

この歯の消しゴムの大きな特徴として歯磨き粉に含まれている研磨成分が凝縮されているということがあげられます。

最近では掃除やしつこい食器汚れなどにメラミンスポンジを利用する家庭も多く、その働きの優秀な効果に驚く方も少なくありません。

歯専用消しゴムもそのメラミンスポンジをイメージするとわかりやすいですが、絶対にメラミンスポンジを歯に直接使用してはいけません。

歯専用に作られていないため、安易に歯に使用することで歯のエナメル質までダメージを与える可能性大です。

ですから歯の表面のステイン汚れには専用の消しゴムを使うように注意してください。

また効果が高いぶん刺激を強いので使用する際には歯を傷つけないように優しく使うように心がけ、使用頻度も毎日ではなく1週間に1度などの頻度におさえることが大切です。

着色汚れが気になるような飲料を飲んだ後はそのままにせずに、口をゆすぐことも効果的です。

食後と違い飲み物を飲むたびに歯磨きをすることは難しいですが、口をゆすぐことなら簡単に行うことができます。

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